LifeStyle4you

Praktijk voor gewichtsbeheersing in Hoofddorp

 

LifeStyle Check

Je leefstijl bepaalt voor een groot deel je gezondheid, je gewicht en hoe fit je je voelt.

Gezond eten, voldoende beweging / sporten, goede nachtrust en voldoende ontspanning zorgen er samen voor dat je lekker in je vel zit. Voor een fit en gezond lijf is het belangrijk om hierin een goede balans te vinden.

Door middel van een meting op een Body Composition Analyzer en een bloeddrukmeting worden diverse fysieke onderdelen gemeten.

Jouw persoonlijke meting wordt geanalyseerd en beoordeeld door een vergelijking te maken met gezonde waardes. Na de check worden de resultaten in een persoonlijk lifestyleconsult toegelicht en aangevuld met aanbevelingen op het gebied van voeding, bewegen en ontspanning en hoe gezondheidsrisico's in de toekomst voorkomen kunnen worden.

Uitleg over de Body Composition Analyzer:

  • Totaal gewicht
  • Spiermassa
  • Botmassa
  • Vetvrije massa
    (=botmassa + spiermassa)
  • Vetmassa
  • Lichaamsvocht
  • Basal Metabolic Rate (BMR)
    Is het minimale energieverbruik van een persoon die zich in een toestand van rust bevindt om alle organen doeltreffend te laten functioneren (ademhalingorganen, bloedvaten stelsel, zenuwstelsel, lever, nieren en andere organen).
  • Metabolische leeftijd
    Wordt berekend op basis van je basaal metabolisme en geeft de gemiddelde leeftijd aan die hiermee geassocieerd wordt.
  • Viscerale vetwaarde
    Visceraal (of orgaan) vet is de hoeveelheid vet in de buikholte, tussen je vitale organen. Er bestaat een sterk verband tussen overmatig visceraal vet en hart- en vaatziekten.
  • Body Mass Index (BMI)
    Dit geeft de verhouding aan tussen het lichaamsgewicht in relatie tot de lengte (ondergewicht, gezond gewicht, overgewicht of obesitas).